Những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu lên não Thiếu máu là một triệu chứng khá phổ hiện hiện nay, nguyên nhân do cơ thể không có đủ dinh dưỡng hoặc mất cân bằng dinh dưỡng dẫn đến thiếu tế bào hồng cầu để vận chuyển máu lên não.

Những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu lên não

358
Những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu lên não
5 (100%) 1 vote

Thiếu máu là một triệu chứng khá phổ hiện hiện nay, nguyên nhân do cơ thể không có đủ dinh dưỡng hoặc mất cân bằng dinh dưỡng dẫn đến thiếu tế bào hồng cầu để vận chuyển máu lên não.

dau-dau-141114-830f9

Thiếu máu lên não sẽ gây chứng đau đầu chóng mặt 

Các dấu hiệu của bệnh thiếu máu

Thiếu máu là một tình trạng mà trong đó không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển đầy đủ oxy đến các mô. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi rất nhiều, cơ thể uể oải, bạn cần tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh và có các món ăn bài thuốc trị thiếu máu hiệu quả.

Thiếu máu là một tình trạng mà trong đó không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển đầy đủ oxy đến các mô. Nếu có thiếu máu, có thể cảm thấy mệt mỏi rất nhiều.

Có nhiều hình thức thiếu máu, đều có nguyên nhân riêng của chúng. Thiếu máu có thể là tạm thời hoặc lâu dài và nó có thể từ nhẹ đến nặng.

Để khắc phục tình trạng thiếu máu, bên cạnh việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ điều trị, bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng với những thực phẩm giàu chất sắt để cơ thể khỏe mạnh hơn.

Những biểu hiện khi cơ thể bạn thiếu máu. Cơ thể cảm thấy mệt mỏi. Da mặt thay đổi, cảm thấy nhợt nhạt . Khó thở và nhịp tim đập nhanh hơn mức bình thường. Tay chân lạnh cóng và nhiệt độ cơ thể thay đổi. Cảm thấy luôn nhức đầu, choáng vàng khó kiểm.

Ban đầu, thiếu máu có thể rất nhẹ nên không được chú ý. Nhưng dấu hiệu và triệu chứng sẽ tăng lên nếu tình trạng thiếu máu không được kiểm soát.

Những thực phẩm có tác dụng bổ sung máu cho cơ thể

Hải sản bổ máu

Trong các loại hải sản có rất nhiều chất sắt nên vẫn được xếp vào danh sách những thực phẩm có ích trong việc điều trị bệnh thiếu máu.

Sò là một trong những loại hải sản cung cấp lượng chất sắt nhiều nhất nên rất hữu ích trong việc điều trị chứng thiếu máu. Hải sản còn chứa nhiều vitamin B12. Thiếu hụt các loại vitamin quan trọng cũng khiến cho cơ thể mắc bệnh thiếu máu.

Rau cần

Rau cần là một trong những món ăn bài thuốc trị thiếu máu, loại rau chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Chỉ cần khoảng 20 cây rau cần, sau đó rửa sạch và thêm 500ml nước rồi sắc lên uống. Nên sắc lấy 200ml nước đầu uống rồi sắc tiếp nước thứ hai uống trong ngày. Lưu ý cho bạn nên sử dụng phương thuốc này lúc đói là tốt nhất.

Thịt bò

Trong thịt bò chứa khá nhiều chất không có lợi cho tim mạch nhưng chúng lại rất giàu chât sắt nên có tác dụng cực tốt cho người bị thiếu máu lên não. Ngoài ra thịt bò còn cung cấp nhiều loại protein, kẽm, vitamin nhóm B.

benh-thieu-mau-len-nao-nen-an-gi-de-phuc-hoi-nhanh-nhat-3-400x283

Thịt bò là thực phẩm rất giàu chất sắt

Quả dâu

Quả dâu chín ngâm với đường hoặc mật ong, dùng thường xuyên sẽ rất tốt cho người bệnh thiếu máu và mất ngủ thường xuyên hoặc khó ngủ.

Mộc nhĩ đen

Một số bài thuốc y học cổ truyền sử dụng mục nhĩ đen thường có tác dụng hiệu quả trong việc điều trị chứng thiếu máu lên não.

Bài thuốc chữa bệnh thiếu máu từ mục nhĩ đen. Mộc nhĩ đen 30g, táo tàu 30 quả, đường đỏ vừa đủ. Mộc nhĩ ngâm trong nước 30 phút, cùng cho vào nồi với táo tàu, nấu nhừ rồi cho thêm đường vào quấy đều. Ăn liên tục 10 ngày thì sẽ thấy cơ thể giảm hẳn các triệu chứng thiếu máu.

Tỏi

Tỏi là một trong những thực phẩm có tác dụng cực lớn đối với sức khỏe. Nếu bạn đang bị thiếu máu lên não kèm theo mỡ máu cao thì đây chính là vị thuốc quý dành cho bạn. Bạn nên sử dụng nước tỏi một tuần 2-3 lần một tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bên cạnh việc sử dụng những thực phẩm bổ máu bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm tốt cho trí não góp phần cải thiện chức năng não bộ ngăn ngừa chứng thiếu máu lên não có thể tái phát.

Nguồn: yhoccotruyenvn.com




Xem thêm : Cao dang Dieu Duong Ha Noi, Xet tuyen Cao dang Duoc Ha Noi nam 2017