Ngoài việc tập luyện rèn luyện thể dục thể thao thì các bài thuốc Y học cổ truyền cũng giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả đến bất ngờ.
Nội dung trong bài viết
- Bí quyết làm trắng da hiệu quả từ những bài thuốc Y học cổ truyền
- Tác dụng của việc thức dậy sớm đối với sức khỏe
- Tác dụng tuyệt vời của trà hoa cúc đối với sức khỏe
Cuộc sống càng hiện đại các căn bệnh cũng quái đản không ngờ và bệnh béo bụng là căn bệnh không đội trời chung với bất kỳ ai dù là gái hay trai. Mỡ bụng không chỉ làm ảnh hưởng đến dáng vẻ, tính thẩm mỹ mà còn là nguyên nhân chính gây ra các bệnh về huyết áp, đái đường và đặc biệt là tim mạch…
Chanh được xem như một vị thuốc trong nền Y học Cổ truyền Việt Nam
Với sự quan tâm và lo ngại đó thì hiện nay có rất nhiều cách để giảm mỡ bụng nhưng cũng không phải ai cũng làm được và cách nào cũng hiệu quả. Theo các Giảng Viên Cao đẳng Dược Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur và tất cả các chuyên gia sức khỏe khác đều khuyên rằng việc cân bằng ăn uống, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên là phương pháp đánh bay mỡ bụng hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nếu bạn kết hợp bài thuốc dân gian sử dụng tỏi và chanh cùng việc rèn luyện thể dục thể thao thì kết quả sẽ đến cực kỳ nhanh.
Lợi ích mà tỏi đem lại
Hoạt chất Allicin có trong tỏi đem lại tác dụng tốt về bệnh lý tim mạch và giảm lượng cholesterol trong máu. Ngoài ra còn tác dụng khác viêm, lợi tiểu giúp thải trừ các chất độc ra ngoài cơ thể. Trong tỏi còn chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, chất này có tác dụng ngăn quá trình oxy hóa của tế bào và các rối loạn liên quan đến sự lão hóa sớm.
Lợi ích của chanh
Chanh từ lâu đã được xem như một vị thuốc trong nền Y học Cổ truyền Việt Nam và được sử dụng từ thời Cổ Đại, chanh có tác dụng thải độc và giúp cải thiện đường tiêu hóa. Lọc sạch máu và giảm chất béo trong máu là công dụng tuyệt vời mà chanh đem lại. Các chất này giúp chống oxy hóa ngăn cản sự tích lũy các chất béo ở vùng bụng và trong mạch máu. Nước chanh còn chứa lượng chất xơ được gọi là pectine, giúp hạn chế sự thèm ăn và các rối loạn về tiêu hóa.
Món ăn bài thuốc sử dụng tỏi và chanh đánh bay mỡ bụng
Món ăn bài thuốc từ tỏi và chanh không phải là thuốc thần kỳ mà đó chỉ là một trong các phương pháp bổ sung hỗ trợ cho việc rèn luyện cũng chế độ ăn uống hợp lý để đạt hiệu quả cao và nhanh hơn. Ngoài ra, theo các giảng viên đào tạo Liên thông Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội thì việc hiệu quả ra sao cũng còn phụ thuộc khá nhiều vào cơ chế trao đổi chất của tùy từng người. Tuy nhiên, nếu bạn kiểm soát tốt lượng calo trong cơ thể khi thu nạp hằng ngày bao nhiêu và đốt cháu bao nhiêu thì có thể cảm nhận được sự thay đổi về mặt ngoại hình chỉ trong vài tuần thực hiện.
Bài thuốc Y học cổ truyền đánh tan mỡ bụng bằng tỏi và chanh
- Thành phần: gồm 2 tép tỏi, 2 trái chanh, 1 lít rưỡi nước.
- Cách làm: bóc tỏi sau đó nghiền nhỏ. Chanh cắt thành lát mỏng (giữ nguyên cả vỏ). Cho nước vào xoong cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong vòng 15 phút, sau đó lọc nước. Có thể giữ ở nhiệt độ phòng hoặc trong tủ lạnh. Nếu không muốn đun sôi, có thể đặt tất cả các thành phần vào trong bình và ngâm trong 24 giờ.
- Sử dụng: Dùng 3 lần mỗi ngày và dùng liên tiếp trong 3 ngày giúp giải độc cơ thể, nghỉ 1 tuần rồi lại tiếp tục một lần nữa. Khi dùng có thể gây cảm giác khó chịu vì có vị đắng vì vậy để dễ uống, bạn có thể cho thêm 1 thìa mật ong.
