Thiểu năng tuần hoàn máu não là bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi. Bấm huyệt lưu thông máu não là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, giúp giảm các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt và tê bì chân tay.
Hãy cùng thầy thuốc Y học cổ truyền công tác tại Trường Cao đẳng Dược Sài Gòn tìm hiểu các phương pháp bấm huyệt giúp lưu thông khí huyết trong bài viết này.
Thiếu máu lên não là gì?
Nội dung trong bài viết [Ẩn]
Thiếu máu lên não, hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn máu não, là tình trạng giảm lưu lượng máu lên não, không cung cấp đủ oxy và dưỡng chất cần thiết cho hoạt động của não bộ. Tình trạng này có thể xảy ra đột ngột (cấp tính) hoặc diễn tiến dần dần (mạn tính).
Thiếu máu não thường gặp ở những người trung niên và người làm việc văn phòng, những người có công việc đòi hỏi sự tập trung và suy nghĩ. Thiểu năng tuần hoàn máu não được chia thành 3 nhóm chính:
- Thiếu máu não thoáng qua: Các triệu chứng xảy ra và tự hết nhanh chóng, thường trong vài phút đến dưới 24 giờ. Đây là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đột quỵ.
- Đột quỵ (tai biến mạch máu não): Dòng máu lên não bị tắc nghẽn hoặc một mạch máu bị vỡ, gây tổn thương nghiêm trọng và có thể để lại di chứng vĩnh viễn.
- Thiếu máu não mạn tính: Tình trạng thiếu máu não diễn ra từ từ và kéo dài, thường do xơ vữa động mạch hoặc các bệnh lý khác gây hẹp lòng mạch.
Thiếu máu lên não là tình trạng giảm lưu lượng máu đến não, gây thiếu oxy và dưỡng chất cần thiết cho não bộ, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hoạt động của cơ thể.
Nguyên nhân và triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn máu não
Trước khi tìm hiểu về cách bấm huyệt lưu thông máu não, chúng ta cần biết rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Khi hiểu rõ nguyên nhân, việc điều trị sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.
Nguyên nhân chính gây thiếu máu não là do xơ vữa động mạch. Các mảng xơ vữa tích tụ trong lòng mạch khiến máu khó lưu thông, gây khó khăn trong việc vận chuyển oxy và dưỡng chất lên não. Bên cạnh đó, còn có một số nguyên nhân khác như:
- Căng thẳng kéo dài, stress.
- Chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu chất dinh dưỡng, ăn quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, chiên rán, và thiếu nước.
- Thiếu vận động thể dục thể thao làm khí huyết khó lưu thông.
- Thói quen hút thuốc, uống rượu, bia, hoặc sử dụng các chất kích thích.
- Người có bệnh lý về cột sống cổ, tim mạch, cao huyết áp có nguy cơ cao mắc thiếu máu não.
- Ngủ gối cao đầu gây khó khăn cho việc lưu thông máu lên não.
Việc nhận diện nguyên nhân và triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn máu não sẽ giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa và điều trị, từ đó cải thiện sức khỏe và giảm thiểu các rủi ro liên quan đến bệnh.
Phương pháp điều trị thiếu máu não bằng cách bấm huyệt
Giảng viên Cao đẳng Y Sài Gòn lưu ý để hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu não, phương pháp bấm huyệt là một giải pháp hiệu quả và dễ thực hiện, giúp lưu thông khí huyết lên não bộ, từ đó giảm các triệu chứng khó chịu như đau đầu, chóng mặt, và mệt mỏi. Cụ thể:
- Huyệt nội quan: Một trong những huyệt được sử dụng nhiều nhất trong y học cổ truyền để lưu thông máu não là huyệt nội quan. Huyệt này có tác dụng thúc đẩy lưu thông khí huyết lên não bộ. Huyệt nội quan nằm ở cổ tay, giữa cơ gân dài và gân gấp, rất dễ tìm. Khi cảm thấy căng thẳng hoặc đau đầu, bạn có thể day ấn vào huyệt này theo chiều kim đồng hồ khoảng 30 lần để giảm bớt khó chịu.
- Huyệt thái xung: Huyệt thái xung nằm ở mu bàn chân và có tác dụng tăng cường chức năng gan, giúp lưu thông máu lên não. Vị trí huyệt này nằm giữa ngón cái và ngón trỏ của bàn chân. Bạn có thể day ấn nhẹ theo chiều kim đồng hồ từ 3 – 5 phút mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt.
- Huyệt công tôn: Lòng bàn chân chứa rất nhiều huyệt đạo có tác dụng cải thiện sức khỏe, trong đó có huyệt công tôn. Huyệt này có tác dụng đả thông kinh mạch, giảm đau đầu, căng thẳng và mệt mỏi. Vị trí huyệt công tôn nằm ở lòng bàn chân, nơi tiếp giáp giữa thân và xương chân sau. Bạn có thể day ấn xoay tròn huyệt này trong khoảng 3 phút mỗi ngày để cảm thấy thư giãn và giảm đau đầu, căng thẳng.
- Huyệt phong long: Huyệt phong long nằm ở giữa bắp chân, cách xương ống chân khoảng 2 cm. Đây là huyệt có tác dụng giảm triệu chứng như ho, hen suyễn, chóng mặt và đau đầu. Bạn có thể xoa ấn huyệt này để dần cải thiện tình trạng thiếu máu não.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp massage đầu và lòng bàn chân hàng ngày để giúp cải thiện chứng đau đầu, căng thẳng, và giảm suy giảm trí nhớ.
Có nên điều trị thiếu máu não bằng cách bấm huyệt không?
Cách bấm huyệt lưu thông máu não đã được ứng dụng từ lâu trong Đông Y để hỗ trợ điều trị bệnh. Đặc biệt, đối với những người bị thiếu máu não mạn tính, phương pháp này rất hiệu quả và giúp giảm bớt sự phụ thuộc vào thuốc.
Tuy nhiên, đối với những người bị thiếu máu não cấp tính, đặc biệt là những người có nguy cơ đột quỵ, việc khám sức khỏe tổng quát là rất quan trọng trước khi áp dụng phương pháp điều trị. Việc tham khảo ý kiến bác sĩ sẽ giúp bạn có phương pháp điều trị phù hợp, cải thiện tình trạng sức khỏe nhanh chóng.
