Theo Đông y, chúng ta nên có một chế độ ăn hợp lý bởi chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí não, khả năng hoạt động của não bộ….
Nội dung trong bài viết
- Món ăn bài thuốc từ lá lốt giúp điều trị bệnh hiệu quả
- Những thực phẩm tốt cho người bị thiếu máu lên não
- Món ăn bài thuốc Y học cổ truyền tốt cho tim mạch
Não bộ có vai trò rất quan trọng đối với cơ thể
Theo dân gian, có nhiều cách để giúp tăng cường sức khỏe tinh thần, phát triển trí não ngoài luyện tập thể dục phải có một chế độ làm việc, ăn uống, ngủ nghỉ thích hợp. Hiện nay, có nhiều món ăn bài thuốc tốt cho trí não có thể cải thiện trí nhớ rất hiệu quả.
Khi dùng thuốc Đông y cần chú ý điều gì?
Khi dùng thuốc Đông y với mục đích bổ não thì cần phải chú ý những điều sau đây:
– Bạn nên đến các thầy thuốc để bắt mạch cho phù hợp và sử dụng liều lượng theo chỉ dẫn của thầy thuốc.
– Tùy theo từng loại bệnh mà sử dụng thuốc trong thời gian phù hợp, không nên sử dụng thuốc quá lâu.
– Khi dùng thuốc Đông y thì không nên sử dụng thuốc Tây y trong cùng một thời điểm.
Ngoài ra, cần phải có chế độ ăn uống hợp lý, chế độ làm việc và nghỉ ngơi phù hợp… tránh những stress về tâm lý và không quên tập luyện thể dục, thể thao hàng ngày.
Những món ăn bài thuốc Đông y có tác dụng giúp bổ não
Hấp cách thủy trứng chim bồ câu với long nhãn và kỷ tử chữa chứng hay quên
Bài thuốc 1: Chữa chứng hay quên
Thành phần:
– 5 quả trứng chim bồ câu
– Long nhãn và kỷ tử (mỗi vị 15g)
– Đường phèn 25g
Cách làm:
Theo Bác sĩ Y học cổ truyền TPHCM – Bác sĩ Nguyễn Thanh Hậu thì trứng chim bồ câu có vị ngọt, tính bình… được dùng để chế biến thành các món ăn bổ dưỡng dành cho những người mất ngủ hay quên, đầu choáng mắt hoa, lưng đau gối mỏi do tâm thận hư yếu…. Sau đây là cách chế biến món ăn chữa chứng hay quên từ trứng chim bồ câu, các bạn cùng tham khảo nhé!
– Hấp cách thủy trứng chim bồ câu với long nhãn và kỷ tử
– Một ngày ăn 2 lần và một liệu trình dùng nhiều ngày. Có tác dụng rất tốt.
Bài thuốc bồi bổ hư nhược và làm khỏe tinh thần
Bài thuốc 2: Bồi bổ hư nhược và làm khỏe tinh thần
Nguyên liệu:
– 500g long nhãn
– 1/2kg đường trắng
Cách thực hiện:
Theo các Y sĩ Y học cổ truyền – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur tại TPHCM cho biết: Trong y học cổ truyền, long nhãn có vị ngọt, tính ấm, có công dụng ích tâm tỳ, bổ khí huyết, kiện não ích trí. Chúng ta sử dụng long nhãn nấu thành cao đặc và uống 2 lần một ngày và mỗi lần dùng 15ml.
Bài thuốc giúp tăng cường trí nhớ
Bài thuốc 3: Bài thuốc giúp tăng cường trí nhớ
– Dùng 35g kỷ tử, 1 bộ não dê hoặc dùng 10g kỷ tử, 30g hoài sơn, 1 bộ não lợn: Chúng ta đem hấp cách thủy rồi sử dụng.
– Hay dùng 20g kỷ tử, 6 quả hồng táo và 2 quả trứng gà: tất cả đem nấu chín. Sau đó bóc bỏ vỏ trứng rồi đun chín, chế thêm gia vị ăn nóng, mỗi tuần ăn 2 lần. Kỷ tử có vị ngọt, tính bình, có công dụng tư bổ can thận, làm sáng mắt và nhuận tràng.
Bài thuốc dùng cho những người tỳ vị hư nhược
Bài thuốc 4: Dùng cho những người tỳ vị hư nhược
Bài thuốc Y học cổ truyền này dùng để đặc trị việc ăn không ngon miệng, đại tiện phân lỏng, tâm ưu phiền dẫn đến mất ngủ.
Nguyên liệu bao gồm:
– Hạt sen: 20g
– Gạo tẻ
– Táo đỏ: 5-7 quả
– Đường trắng
Cách làm:
– Xay hạt sen thành bột mịn hoặc bột to, cho vào nồi cùng gạo tẻ đã vo sạch, cho thêm 5-7 quả táo đỏ, đổ nước vừa phải.
– Đun to lửa cho sôi rồi đun nhỏ lửa cho đến khi sánh thì cho thêm chút đường trắng vào, ăn điểm tâm, bữa sáng hoặc tối đều được.
Khi kết hợp hạt sen cùng với gạo tẻ và táo đỏ rất phù hợp với những người tỳ vị hư nhược.
Trong Đông y có rất nhiều bài thuốc chữa bệnh rất hay như: mất ngủ, suy giảm trí nhớ hay rối loạn tiền đình….. được nhiều người sử dụng có hiệu quả rõ rệt và thậm chí đã có một số bệnh nhân “tạm biệt” những căn bệnh khó trị.
Nguồn: yhoccotruyenvn.com
