Củ nghệ là loại gia vị trong những bữa ăn hàng ngày đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, chỉ cần cho một chút nghệ với nước ấm, bạn đã có một thức uống bổ dưỡng cho ngày mới.
Nội dung trong bài viết
- Bài thuốc Y học cổ truyền chữa mụn trứng cá hữu hiệu
- Điều trị đau dây thần kinh liên sườn bằng y học cổ truyền
- Bài thuốc Y học cổ truyền đánh tan mỡ bụng bằng tỏi và chanh
Lợi ích của việc uống nước nghệ mỗi sáng đối với sức khỏe
Trong nghệ chứa curcumin là một chất chống oxy hóa cực mạnh, ngăn ngừa ung thư. Uống nghệ ấm mỗi sáng có tác dụng cải thiện sức khỏe mỗi ngày. Curcumin là một hoạt chất có trong củ nghệ có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Hiện nay, trên thế giới có rất nhiều nghiên cứu khẳng định công dụng mà nghệ mang đến với cơ thể con người.
Cách pha thức uống mỗi sáng từ nghệ mang lại sức khỏe tốt
Thành phần: 180ml nước lọc, ½ thìa bột nghệ, 1 thìa mật ong
Cách pha: Cho bột nghệ vào một cốc sạch, rồi từ từ cho nước ấm vào, vừa cho nước vừa khuấy đều hỗn hợp cho đến khi hòa tan hết bột nghệ. Sau đó, cho thêm mật ong nếu bạn muốn uống ngọt. Sử dụng đều đặn trước mỗi bữa sáng hàng ngày
Bác sĩ Nguyễn Thanh Hậu giảng viên Y học cổ truyền TPHCM chia sẻ thêm cách pha nữa, bạn chỉ cần thêm một muỗng cafe tinh bột nghệ với một nhúm tiêu đen bột trong nước ấm rồi trộn đều là có một cốc nước tốt cho sức khỏe. Bạn cần uống hết cốc nước khi nó còn ấm để đạt hiệu quả tối ưu. Thay vì mỗi sáng bạn uống cà phê thì hãy uống 1 ly tinh bột nghệ xem thế nào, tôi tin chắc rằng sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Một số lợi ích của việc uống nước nghệ vào mỗi sáng khi bụng đói
Nguồn: yhoccotruyenvn.com
