Không ít người vì muốn có một thân hình cân đối đã áp dụng các bài thuốc đông y để giảm cân mà không biết rằng chúng tiềm ẩn rất nhiều nguy hại đối với sức khỏe.
Nội dung trong bài viết
- Tuyệt chiêu giảm cân cho chị em phụ nữ bằng gừng hiệu quả
- Mẹo nhỏ giúp trị dứt điểm ho có đờm ở trẻ nhỏ
- Có thể bạn chưa biết về những lợi ích từ đậu bắp
Giảm cân bằng thuốc đông y tiềm ẩn nhiều hiểm họa
Tình trạng thừa cân khiến cho rất nhiều chị em cảm thấy tự ti, mặc cảm với thân hình không cân đối của mình. Với mong muốn có một thân hình “đạt chuẩn”, không ít chị em đã truyền khẩu nhau các bài thuốc đông y để giảm cân mà không hề quan tâm rằng nó có gây hại đối với sức khỏe hay không.
Tác hại của việc giảm cân bằng thuốc Đông Y không rõ nguồn gốc
Việc giảm cân bằng các bài thuốc Y học cổ truyền cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy hại đối với sức khỏe như:
Ngộ Độc: Theo ghi nhận từ Bệnh viện Bạch Mai, trong số những ca tiếp nhận do ngộ độc thuốc đông y có không ít trường hợp bệnh nhân bị ngộ độc kèm theo những biểu hiện như co giật, hôn mê, thiếu máu… do sử dụng thuốc đông y để giảm cân. Đây là điều cảnh báo cho rất nhiều người đang có ý định giảm cân bằng thuốc Đông y, đe dọa trực tiếp tới sức khỏe, thậm chí là tính mạng của bản thân.
Gây suy nhược cơ thể: Nhiều bài thuốc Đông y có chứa thành phần làm ức chế hệ thần kinh trung ương gây chán ăn, giảm hấp thu chất béo, lâu dần sẽ làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ, gây cường giáp, căng thẳng, khó ngủ, lâu ngày sẽ khiến cơ thể bị suy nhược và có nguy cơ về tim mạch, đột quỵ…. Sự thiếu hụt về năng lượng và dưỡng chất dễ khiến cơ thể suy kiệt, suy giảm chức năng và chất lượng tình dục; da nhăn nheo, rụng tóc… Nguy hiểm hơn là quá trình trao đổi chất rối loạn, hình thành sỏi thận, bệnh gút, loãng xương.
Gây suy gan, suy thận: Nhiều vị thuốc đông y có chứa chất ephedrin được quảng cáo là có tác dụng giảm béo được bày bán rất nhiều trên thị trường, thực chất đây là vị thuốc pha trộn các vị thuốc gây tiêu chảy hoặc lợi tiểu gây mất nước. Điều này sẽ khiến người sử dụng có nguy cơ bị mất cân bằng nước, rối loạn tim mạch, nếu sử dụng loại thuốc này lâu dài sẽ khiến cơ thể mất nước nghiêm trọng, dẫn tới suy thận, suy gan đe dọa trực tiếp tới tính mạng.
Những loại thuốc đông y giảm cân được bán rất nhiều trên thị trường. Việc một số người tự ý mua thuốc đông y được bày bán tràn lan trên thị trường với mục đích giảm cân có thể gây nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng. Bởi những loại thuốc này thường không có nguồn gốc xuất xứ, không có được sự hướng dẫn, hạn sử dụng cũng như thành phần. Bên cạnh đó, do cơ địa, thể trạng và sức khỏe của mỗi người không giống nhau nên không thể sử dụng chung một bài thuốc với liều lượng như nhau. Do đó, việc sử dụng thuốc đông y với bất kỳ mục đích gì cùng cần phải tìm hiểu công dụng và tuân thủ tuyệt đối theo chỉ định của bác sĩ y học cổ truyền.
Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả
Luyện tập thể dục, thể thao: Để có thể giảm cân an toàn và hiệu quả thì trước tiên cần phải có một chế độ tập luyện thật khoa học. Lựa chọn phương pháp luyện tập thể dục là một trong những cách giảm cân, giảm béo an toàn, được nhiều người áp dụng nhất.
Phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả
Nếu bạn có thời gian và điều kiện, có thể đến các phòng tập gym, yoga hay các sân thể thao bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, tennis,… để luyện tập thường xuyên và có bài bản. Nếu không, bạn cũng có thể tự tập ngay tại nhà bằng những cách thức đơn giản như đi cầu thang bộ, làm việc nhà, đi bộ, đi xe đạp,…
Chế độ dinh dưỡng: Bên cạnh việc tập luyện thì yếu tố quan trọng nhất đó là chế độ dinh dưỡng, một chế độ dinh dưỡng khoa học, ít chất béo, đồ ngọt, tăng cường rau xanh, protein kết hợp với phương pháp tập luyện sẽ giúp giảm hiệu quả lượng mỡ thừa trên cơ thể.
Thay đổi thói quen của bản thân: Không ăn sáng, ngồi quá lâu một chỗ, thường xuyên ăn những thức ăn nhanh, nhiều calo, ăn quá no, uống nhiều nước có gas, thức khuya,… là những thói quen khiến không kiểm soát được cân nặng.
Từ bỏ những thói quen xấu này và làm đều ngược lại cũng chính là cách giúp bạn giảm cân an toàn, nhanh và hiệu quả cũng như duy trì kết quả giảm cân một cách bền vững.
Điều quan trọng nhất trong việc giảm cân an toàn mà mọi người cần biết là chúng không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Vì thế, nguyên tắc quan trọng là hãy giảm cân từ từ bằng cách tập luyện thay vì sử dụng những loại thuốc để giảm cân siêu tốc, việc giảm cân siêu tốc với những loại thuốc giảm cân tiềm ẩn rất nhiều tác hại đối với cơ thể.
Nguồn: yhoccotruyen.com
